Uzupełnij swoje ciało – trening rowerowy

Uzupełnij swoje ciało – trening rowerowy

by | May 22, 2020 | rowerzysta

Dowiedz się, kiedy jeść, jakie rodzaje jedzenia powinieneś jeść i ile powinieneś jeść, aby maksymalnie wykorzystać trening na rowerze i unikać „uderzania o ścianę”. Główny magazyn energii w organizmie nazywa się glygen (wymawiane gly-ko-gen), który składa się z wielu...
Wskazówki dotyczące pierwszej wycieczki rowerowej

Wskazówki dotyczące pierwszej wycieczki rowerowej

by | May 22, 2020 | rowerzysta

  Wycieczki rowerowe przygodowe dotyczą głównie długodystansowych wycieczek rowerowych. Jest to z pewnością trudny, tani i niezapomniany sposób na zobaczenie świata. Wymaga to jednak chęci pominięcia łóżek hotelowych i samolotów na rowerze oraz namiotu na...
Korzyści rowerowe dla utraty wagi

Korzyści rowerowe dla utraty wagi

by | May 22, 2020 | rowerzysta

Ruchliwe drogi stanowią duży problem dla niektórych rowerzystów, ale na szczęście istnieje coraz więcej ścieżek rowerowych i szlaków, które łączą się w wielu miastach i obszarach miejskich, gwarantując bezpieczną wycieczkę rowerową bez samochodu. Jazda na rowerze może...